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底下段落摘錄自 陳攖寧語錄
《莊子·在宥篇》引廣成子教黃帝之言曰：“至道之精，窈窈冥冥；至道之極，昏昏默默。無視無聽，抱神以靜，形將自正。必靜必清，無勞汝形，無搖汝精，乃可以長生。目無所見，耳無所聞，心無所知，汝神將守形，形乃長生。慎汝內，閉汝外，多知爲敗。我爲汝遂於大明之上矣，至彼至陽之原也；爲汝入於窈冥之門矣，至彼至陰之原也。天地有官，陰陽有藏，慎守汝身，物將自壯。我守其一，以處其和，故我修身千二百歲矣，吾形未嘗衰。”
圓頓按：這段文章把長生不死的道理和盤托出，玄妙無倫。凡後世丹經所言煉己、築基、周天、火候之說，無不在此。黃帝爲道家之祖，而廣成子又是黃帝之師，其言如此顯露、如此切實，柰何後世學道者不於此尋一箇出路，反去東摸西撞、七扯八拉，眞所謂盲人騎瞎馬，愈來愈錯，越弄越糟。（口訣鉤玄錄第四章）