天元丹法实修与口诀 - -
                                       


天元丹法实修与口诀   
胡海牙   

（一）天元丹法修炼要旨   
1. 天元丹法是清静功夫   
天元丹法的修炼，是一人于静虚中养清灵之炁，渐而神气合和而大丹有成。此法适于普修，同证仙道。   
清静丹法无为而修。   
天元清修丹法，以清净为本，无为是用，浑成育果。一切只在自然而然之中无相可执，无理可明。可是今将以丹法示人，无名不足以醒人，只有依循传统丹道的理法，分层解析，只要学人能明悟其理，循叶而入其根，见无为之源，进无我之境，我辈方心生欣慰。   
2. 天元丹法修炼层次   
筑基：炼已定性，固本培元。   
化气：凝神为用，燕育胎基。   
化神：性命同证，妙化胎道。   
还虚：本位常明，主我有为。   
合道：法无定法，道合自然。   

（二）修炼程序与口诀   
1. 日常心法   
清身落坐   
耳听皮肤   
神气合一   
胎息养真   
(1) 心法释义   
清：无杂之净；落：方便之法；坐：坐下，亦指放下心头。   
听：耳根听气息开合出入于遍体毛孔。   
皮肤：躯体与肌肤若一。合一：神气相融。胎息：凝神入气穴，神气合一，体内先天之气生化旺盛，口鼻呼吸息微，故胎儿在母体胞胎中。   
养真：在胎息状态，命中“真我”得到滋养。   
(2) 心法解析   
此心法用于日常方便之时，方便之地。方便之心理，皆可为之。不以任何理由束缚自己不可修，不去修，做了就好，做了就会受益。   
2. 筑基办法 ( 一 )   
阖目端坐   
呼吸匀和   
心净神宁   
通身畅舒   
(1) 心法释义   
因：无力而神自轻，自清；端：身体端正，心理明确。   
和：无序无别，能量如一。   
净，宁：自由之本然。   
畅：气无物不通，无处不到。   
(2) 心法解析   
修养心身，是炼己的目的。在自然而然之中体会无意识状态下内在的真我，觉悟生命的本元。要清松自己的身体，端正自己的身体，安排自己的身体，协调自己的身体。   
3. 筑基心法 ( 二 )   
凝神合身   
不著不离   
精气丰淯   
氤氲温和   
(1) 心法释义   
凝：非无形之意散；合：照顾，融一。   
著：执力；离：分力   
丰淯：自化，自润，自足。   
氤氲：内气演变生化之状态；温和：充实自在。   
(2) 心法解析   
要知道神，要会行神，要会用神。   
此筑基阶段，需感悟到与掌握神、气、精的状态，并使它们融汇合一。坚固生命根基，培育生命能源，为下一阶段的修炼打下坚实的基础。   

4. 化气心法 ( 一 )   
放神回腹   
伏气若生   
天机自盗   
真阳浑成   
(1) 心法释义   
放：自然也，心动而神自律、自顺、自运。   
伏：神居气中，蛰藏于内；若生：后天阴气始消，先天真阳始生。   
天机：先天一阳灵动；盗：体内先天之炁灵动，自然可夺天机。   
浑：混沌若一。   
(2) 心法解析   
常言神气合一者，依境界层次不同而有不同的相合状态，此处阴阳真精化气时，必先使神清意静，悠闲，在无执力时神方能蛰伏于气中，入真精之内核，才能成先天阳气，此乃天机自盗，有炁始生。   
5 ．化气心法 ( 二 )   
聚神注物   
阴阳流旋   
鸿蒙化气   
基胎归田   
(1) 心法释义   
注：看守似的参予；物：全身之真元精气。   
流：生化不息。   
鸿蒙：真元之炁始生状态。   
基胎：本命之胎；田：有形之身，初习者可指小腹。   
(2) 心法解析   
以有为之法用神，宏观照顾，微妙参予，整体于全身，不住于一点。身中真阴真阳交感，相互逐行，成旋运之炁象。先天真气孕育生胎，养于腹田。   
6. 化气心法 ( 三 )   
心息似依   
神气虚寂   
天地无别   
全我真阳   
(1) 心法释义心：心神；息：体内运化之气机；似依：若即若离，无障无碍，不空不有，自然之机。寂：静之清也，静之极也。无别：人之小宇宙无异容身之大宇宙。全：命胎气足，固本无亏。   
(2) 心法解析   
神气相戏于无间，无内无外，不实不虚，居妙有之无，虚无之有，有感而遂通，灵会于太虚，真阳育胎，命之全也。   
7. 化神心法   
定中无空   
内外重阳   
妙合太一   
神胎复道   
8 ．还虚心法   
行界分明   
自识法修   
一朝人本   
主我逍遥   
今将“化神心法”与“还虚心法”示人，使学人知上修境界。不注明境界之解，是为方便修炼者清心于“筑基”与“化气”二心法，安心固元，不做他念，乃实修之根本也。   

( 三 ) 天元丹法筑基修炼法 1 ．日常心法修炼   
日常心法   
清身落坐   
耳听皮肤   
神气合一   
胎息养真   
此心法于日常行为中，可随方便放下心头，耳根始则内听皮肤之息，渐而内听全身整体之息，心身相融，渐入胎息，怡养性命之本。   
闻腹炁中有声；闻息出入肌肤之声；薰蒸之气，充满全身；腹暖如春；遍体酥软如绵；腹内之气旋转如意；有形似卵，内里清净；气卵内外透明；阳春白雪之境；心肾之间，有气如轮自转；气神相间，无别融一；身心大畅。   
此处功境，仪佐助学人解悟，以参悟以上修炼内容。效验之序，不足为据，亦不足以表明个人之功景。所修理法虽同却因人而生境界，旨在身感而悟，明彻于心。如参修入本，直透空空，容虚寂妙境，方是甚善。   
6. 要点事宜   
筑基心法以“自然静息法门”入阶修道，亦可用于各层修炼之途，到时自随己身功境而灵用。此无为之法，无难无简；行自然心法，有心无心。勤而行之，必有大成。请勿以大道至简而轻之。   
7. 真道无言   
修炼之事乃大道之用也。   
大道无常，大道有情。   
大道无内无外，大道无贵无贱。   
大道归真，大道至朴。   
道不远人，人不离道。   
道法自然，大道至爱 !   
修炼之事小，不修之人一样存活；   
修炼之事大，修仙之人利己益世   

阳生之时耳根听气息开合出入于遍体毛孔，可避免漏精 
